My QuitBuddy

Ganz gleich, ob Sie darüber nachdenken, mit dem Rauchen aufzuhören, auf Ihr Entwöhnungsdatum hinarbeiten oder bereit sind, jetzt mit dem Rauchen aufzuhören, My QuitBuddy kann an die jeweilige Phase Ihrer Entwöhnungsreise angepasst werden und hilft Ihnen dabei, rauch- und rauchfrei zu bleiben.

Mein QuitBuddy kann Ihnen durch die schwierigsten Zeiten mit hilfreichen Tipps und Ablenkungen helfen, um Heißhungerattacken zu überwinden. Tracking-Systeme zur Aufzeichnung Ihres Fortschritts; und alle Fakten, die Sie benötigen, um die Auswirkungen von Rauchen und Dampfen auf Ihre Gesundheit zu verstehen.

Es gibt eine ganze Community von Freunden, die Ihnen mit Erfolgsgeschichten, Erfahrungen und praktischen Tipps weiterhelfen.

Fühlen Sie sich wohl, wie viel Geld Sie sparen und wie viel unangenehmes Zeug Ihre Lunge vermeidet. Beobachten Sie, wie sich mit der Zeit die Einsparungen und Ergebnisse häufen.

Jede Entwöhnungsreise ist voller Höhen und Tiefen, je nachdem, wie Sie sich an einem bestimmten Tag fühlen. An Tagen, an denen Ihr Verlangen stark ist, stehen Ihnen Ablenkungen und beruhigende Bilder zur Verfügung, die Ihnen helfen, durchzukommen.

Aufhören kann schwer sein und die meisten Menschen versuchen es mehrmals, bevor sie endgültig damit aufhören.

Mein QuitBuddy begleitet Sie auf jedem Schritt des Weges.

Geben Sie nicht alleine auf. Laden Sie noch heute die kostenlose My QuitBuddy-App herunter.

Hauptmerkmale:

„Jetzt beenden“, bereiten Sie sich auf „Später beenden“ oder „Mit dem Beenden fortfahren“ vor.

- Setzen Sie sich Ziele und verstehen Sie Ihre Beweggründe, mit dem Rauchen aufzuhören.

- Nominieren Sie Freunde oder Familie, die Sie in schwierigen Zeiten anrufen können.

- Sehen Sie sich Ihre Fortschritte an, einschließlich der Zählung aller Tage, Stunden und Minuten, an denen Sie rauch- und rauchfrei bleiben, und wie viel Geld Sie gespart haben.

- In den ersten 30 Tagen Ihrer Reise erhalten Sie beim Öffnen der App einen hilfreichen Tipp.

- Sie können beliebige Gefahrenzeiten benennen und My QuitBuddy wird sich mit Ihnen in Verbindung setzen, um Sie auf dem Laufenden zu halten.

- My QuitBuddy hilft mit einer Reihe von Ablenkungen, um Ihren Geist und Ihre Hände in allen Momenten des Verlangens zu beschäftigen.

- Lesen Sie hilfreiche Nachrichten von anderen Leuten, die mit My QuitBuddy aufhören, und hinterlassen Sie Ihre eigenen, damit andere sie lesen können.

- Wenn Sie zusätzliche Unterstützung benötigen, können Sie die Quitline direkt über die App unter 13 7848 (13 QUIT) anrufen.